部落客評價

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• 品號：2347769





• 全組100%純棉材質設計
• 採用日本的環保染劑印染布料
• 絕佳的品質，獨一無二的設計
• 真正專櫃指定的高級床組
• 透氣舒適，提升睡眠品質

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純棉二用被床包組 採用棉料製作，主要訴求年輕及時尚的流行花款。針對台灣海島型氣候季節的變化，推出符合四季使用的商品組合，同時，在花款的設計上，融入時尚流行元素，運用獨特設計手法，結合多樣元素，設計出美輪美奐的各式床品，以平實的價位提供消費者高品質的寢具選擇，讓您在每個季節均能享受到美觀舒適的寢具用品，擁有品味的居家生活！四季商品組合，清洗容易、收納方便，透氣舒適，提升睡眠品質。

◆絕對舒適的如體膚之感，經高科技壓光後處理，手感細柔厚實，布料光澤度絕佳，較一般棉布更具華麗感。

◆棉料透氣、吸汗性佳，呈現絕佳的艷度及立體的真實美感。

◆採用日本的環保染劑印染布料，不刺激皮膚，讓您能安心使用。

◆全組純棉二用被床包組合，全組同花色材質，清洗容易、收納方便，易乾好替換的特性，最適合悶熱的夏季使用。







【快速到貨#簡愛】雙人純棉四件式二用被床包組

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momoshop

◆內容件數：舖棉二用被x1、薄床包x1、美式信封枕套x2／四件式一組
◆商品材質：(表布)100%純棉+(填充物)100%聚脂纖維
◆內容件數：雙人尺寸(正負差3%)
舖棉二用被 6x7 尺／180x210 公分
薄床包 5x6.2 尺／150x186 公分 (可包覆床墊高度 26-27公分)
美式信封枕套 45x75 公分
◆隱密式床包收縮帶：有
◆顏色：請參考花色說明圖 (網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳)
◆清潔保養方式：可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白 ( 請勿使用超過40度c的溫水洗滌 )
◆圖片僅供參考花色，實品不含抱枕、床裙及蕾絲、鈕釦、滾邊、波浪、被頭...等特殊造型。
◆商品製作時，布料為大量裁剪，故花紋因裁剪可能會不同位置(指布料位置會與圖片不同)-A版設計。
◆產品圖僅供參考，實際內容以上述為主。
◆注意事項：商品如經下水、洗滌、拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退貨！

內容來自YAHOO新聞

喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】今天喝咖啡了嗎？無論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪分解！咖啡的秘密，看完這一篇全都懂！

喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

咖啡抒壓又放鬆還能減少肌肉疲勞

濃郁中帶著些許的果酸味，再加一點鮮奶，又多了醇厚的奶香，一杯香氣四溢的咖啡，總是讓人無法抗拒。愛喝咖啡不是沒有理由，咖啡因可以刺激中樞神經，不只帶來提神效果，還能放鬆心情、減輕肌肉疲勞，幸福感油然而生。不過，咖啡的成分有很多，不只咖啡因，像影響咖啡香氣的關鍵就是「脂肪」！

揮發性脂肪是咖啡香氣關健

咖啡也含有脂肪？沒錯！營養師王子南指出，咖啡中的脂肪屬於揮發性脂肪，是咖啡香氣的主要來源，而咖啡的濃淡口味取決於咖啡豆的成分，與咖啡因多寡無關。另外，咖啡也含有糖分，但在烘焙之後已經轉化成焦糖。

咖啡因可以刺激中樞神經，不只帶來提神效果，還能放鬆心情、減輕肌肉疲勞，幸福感油然而生。

喝咖啡5大好處適量飲用真健康

咖啡不只是好喝，對人體也有不少助益。在適量飲用的前提之下，喝咖啡的好處大致可以歸納成以下5點：

1.提神醒腦

咖啡因會刺激大腦皮質，幫助我們保持頭腦清醒，並促進判斷力、記憶力，還能提高注意力。一杯咖啡下肚，工作效率自然提升！

咖啡因可以提神醒腦，提升注意力，幫助增加工作效率。

2.控制體重

咖啡因有助於促進血液循環、提高新陳代謝，還能加速脂肪分解，藉此增加熱能的消耗，因此具有控制體重的輔助作用。不過，王子南營養師提醒，這不代表光喝咖啡就能減重，如果每杯咖啡都加糖、奶精或鮮奶，就會增加額外的熱量，可能不瘦反胖。真想減重的話，還是要從控制飲食熱量、增加運動量下手，比較有效！

喝咖啡時應減少糖的添加量，否則會增加熱量，不利於體重控制。

不過，若是想促進排便、改善便祕困擾，喝咖啡倒是真的有效......

3. 幫助消化、改善便祕

咖啡因可以刺激交感神經，增加胃液分泌，因此具有幫助消化的效果。不過，咖啡也會影響鈣質吸收，因此建議飯後30分鐘再喝咖啡。另外，咖啡因也會刺激腸胃激素，產生通便作用，進而改善便祕！需要提醒的是，空腹喝咖啡會造成胃酸過多，反而傷胃，因此，若想藉由咖啡幫助排便，記得避免在空腹時飲用。

咖啡可以幫助消化、改善便祕，但應避免空腹時飲用，建議餐後30分鐘再喝。

4.利尿

咖啡因有利尿作用，可以增加排尿量，幫助排出體內廢物和代謝物，同時也能將多餘的鈉離子排出體外。不過，王子南營養師提醒，運動後或是生病時，特別需要補充水分，這些時候就不適合喝咖啡，以免加速水分流失，增加脫水的風險。

咖啡因有利尿作用，可以增加排尿量，將多餘的鈉離子排出體外。

5.預防高血壓

有些人擔心，咖啡喝多了會不會引起高血壓。根據目前的研究顯示，女性常喝咖啡不但不會高血壓，反而可以降低些許的風險。不過，無論有沒有高血壓，咖啡因都要適量才健康，而預防高血壓的方法還包含維持適當體重、健康飲食、充足睡眠、適度運動等，咖啡不是唯一影響因素。

研究顯示，女性常喝咖啡不但不會高血壓，反而可以降低些許的風險。

適量咖啡+補充鈣質預防骨質疏鬆

喝咖啡確實有種種好處，但我們一直強調「適量」，如果超量，對身體有什麼壞處呢？「骨質疏鬆」通常是大家最先想到的。王子南營養師表示，造成骨質疏鬆的原因很多，包含先天荷爾蒙的影響、運動量不足、營養不均衡等，尤其是「鈣質攝取不足」的影響特別大！

咖啡容易阻礙鈣質吸收，因此喝咖啡必須適量，但是，三餐也要補充富含鈣質的食物（小魚乾、乳製品、黑芝麻、凍豆腐、豆干等），才能預防骨質疏鬆，而不是少喝咖啡就行。

除了骨質疏鬆，不少人都聽說，咖啡喝太多會引起「咖啡因中毒」，真的還是假的？有到「中毒」那麼嚴重嗎？

咖啡因攝取過量會引起心跳加快、心煩、手震、打冷顫的症狀。長期都有喝咖啡的習慣，某天突然中斷不喝，則會導致頭痛、煩躁、失眠等現象。

咖啡因有成癮性中毒後易心煩手震

長期喝咖啡會讓身體習慣咖啡因，進而產生成癮性。一般來講，咖啡喝下肚之後2小時就會排出體外，但是咖啡中的麻醉性、興奮性物質仍會積存在體內。

如果攝取過量，就會引起「咖啡因中毒」，產生心跳加快、心煩、手震、打冷顫的症狀。長期都有喝咖啡的習慣，某天突然中斷不喝，則會因血壓忽然降低，導致頭痛、煩躁、緊張、失眠等現象。

每天限量喝咖啡紅黃綠標示看清楚

因此，咖啡一定要適量攝取才健康！目前國內對於咖啡因並沒有明定建議攝取量，但歐盟食品科學專家委員會建議，咖啡因每日攝取量應控制在300毫克以下。

國內針對現煮咖啡，以紅、黃、綠三種標示，區分咖啡因含量。「紅色」代表每杯咖啡因總含量200毫克以上，「黃色」代表每杯咖啡因總含量100至200毫克，「綠色」則代表每杯咖啡因總含量100毫克以下。每次喝咖啡的時候，記得注意一下咖啡因含量標示。

建議孕婦避免喝咖啡，以免影響胎兒安全。

愛喝咖啡多運動孕婦別喝保平安

除此之外，王子南營養師提醒，有喝咖啡習慣的人，平時要注意補充鈣質、多運動、多喝水，而孕婦、哺乳女性、老年人、容易腹瀉者、胃酸過多者、服用鎮定劑者、限制鉀攝取者、精神疾病者都不適合喝咖啡，別忘了多加留意。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝咖啡改善便祕-飯後-杯還能促進消化-052605604.html

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